คอร์สลดน้ำหนัก ออนไลน์ อยู่บ้านก็ผอมได้ เข้าคอร์สลดน้ำหนักที่ไหนดีสุด ปี 2022

คอร์สลดน้ำหนัก ออนไลน์ เข้าคอร์สลดน้ำหนักที่ไหนดี

ปัจจุบันการใช้บริการ คอร์สลดน้ำหนัก เป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย เพราะช่วยให้การลดความอ้วนเป็นเรื่องง่ายและทำได้อย่างถูกวิธี ซึ่งมีความแตกต่างจากการพยายามลดความอ้วนเองที่อาจจะกลับมาอ้วนซ้ำได้ง่าย ยิ่งในยุคนี้มี คอร์สลดน้ำหนัก ออนไลน์เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายและเข้าถึงกลุ่มลูกค้าได้มากขึ้น ทำให้ความนิยมในการใช้บริการคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์ก็มากขึ้นตามมาด้วยเช่นกัน แต่หลายคนไม่รู้ว่าจะเลือกเข้าคอร์สลดน้ำหนักที่ไหนดีเพราะการจะเลือกคอร์สเพื่อลดความอ้วนสักแห่งก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เรามาดูความแตกต่างระหว่างการเลือกคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์ที่มีคุณภาพกับการลดความอ้วนด้วยตนเองมาฝากกัน  มาดูกันเลย

ทำไมต้องเข้าคอร์สลดน้ำหนัก แล้วต่างกับวิธีลดน้ำหนักฟรีทั่วๆไปอย่างไร?

เพราะวิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ  นอกจากจะไม่ทำให้คุณหุ่นดีขึ้นอย่างสุขภาพดีแล้ว น้ำหนักอาจจะเพิ่มขึ้นพร้อมทั้งอ้วนง่ายกว่าเดิมแบบไม่รู้ตัวด้วยเช่นกัน เรามักจะพบเห็นคอร์สลดน้ำหนักฟรีที่มีอยู่ตามท้องตลาดทั่วไป ซึ่งคนส่วนใหญ่เลือกที่จะปฏิบัติตามวิธีลดน้ำหนักเหล่านั้น เพื่อคาดหวังผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่สุดท้ายแล้วก็ไม่ได้ผลลัพธ์อย่างที่คาดหวังไว้แบบร้อยทั้งร้อย เพราะเรื่องการลดน้ำหนักอย่างจริงจังและถูกวิธีจำเป็นจะต้องมีวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง วันนี้เราจะมาเทียบให้ดูกันว่า วิธีลดน้ำหนักแบบเข้าคอร์สลดน้ำหนักต่างกับวิธีลดน้ำหนักฟรีทั่วๆไปอย่างไร

  • คอร์สลดน้ำหนักฟรีมักจะให้อดอาหาร ซึ่งจะทำให้ร่างกายลดอย่างรวดเร็วได้ หรือแค่เข้าคอร์สลดน้ำหนัก 7 วัน เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น แต่กลับส่งผลร้ายต่อร่างกายในระยะยาวแทน มักจะเกิดอาการโยโย่และทำให้ลดน้ำหนักได้ยากกว่าเดิม
  • ให้ทำ IF โดยที่คุณยังไม่ได้เตรียมพร้อมร่างกายให้ดี และไม่เข้าใจรูปแบบของวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องระยะยาว ซึ่งที่จริงแล้วควรจะมีผู้ที่สามารถให้คำปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักแทนที่จะเป็นคอร์สลดน้ำหนักฟรี
  • วิธีลดน้ำหนักที่มักจะทำ ๆ หยุด ๆ แบบ 3 วันก็เลิก จะทำให้ร่างกายไม่สามารถลดได้จริงและดื้อต่อการลดน้ำหนักเพิ่มขึ้น

วิธีการเลือกคอร์สลดน้ำหนัก วิธีไหนเหมาะสมสำหรับคุณที่สุด?

รู้หรือไม่ว่าแต่ละคนควรได้รับวิธีการลดน้ำหนักที่แตกต่างกัน เนื่องจากรสภาวะร่างกายของแต่ละคนนั้นมีปริมาณกล้ามเนื้อ ไขมัน สัดส่วนที่แตกต่างกัน รวมไปถึงอาหารที่ดีต่อแต่ละคนก็แตกต่างกันด้วย ทำให้การเลือกคอร์สเพื่อลดน้ำหนักจะต้องมีความเกี่ยวข้องกับเรื่องของการลดน้ำหนักโดยผู้เชี่ยวชาญดูแล เพราะจะสามารถลดได้จริงในระยะสั้นและระยะยาว นอกจากนี้การเลือกคอร์สลดน้ำหนักมักจะต้องคำนึงถึงเรื่องของสัดส่วนเป็นสำคัญว่าจะเลือกรูปแบบการลดน้ำหนักแบบไหนเพื่อให้กระชับบางส่วนได้เป็นพิเศษ

ตัวอย่างเช่น เลือกคอร์สลดน้ำหนักที่มีการให้ออกกำลังกายเน้นส่วนพุงและกล้ามเนื้อขามากควบคู่กับการให้เมนูรับประทานอาหารที่เหมาะสม เป็นต้น ซึ่งบางทีการเลือกคอร์สลดน้ำหนักอาจจะมีการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเบื้องต้นเสียก่อนว่าจะสามารถเลือกคอร์สอะไรที่เหมาะกับเราได้มากที่สุด ผู้เชี่ยวชาญมักจะถามถึงเรื่องพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผ่านมา ความบ่อยในการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหาร รวมถึงเรื่องของโรคประจำตัวด้วยเช่นกัน ดังนั้น รูปแบบคอร์สลดน้ำหนักที่ดีมีประสิทธิภาพไม่ได้เป็นเรื่องที่ต้องจ่ายแพงอย่างเดียว แต่จะต้องคุ้มค่ากับการลงทุนและสามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริงอีกด้วย

เลือกคอร์สลดน้ำหนักสำหรับคุณ

คอร์สดลดน้ำหนัก

Click !

คอร์สดลดน้ำหนักหลังคลอด

Click !

ลดพุงแบบเร่งด่วน

Click !

โปรแกรมลดน้ำหนัก

Click !

โปรแกรมลดพุง 7 วัน

Click !

ลดพุงเร่งด่วน 7 วัน

Click !

คอร์สลดน้ำหนัก โดยโภชนาการอาหาร

คอร์สลดน้ำหนัก โดยโภชนาการอาหาร

ไม่มีเวลาออกกำลังกายอย่างนี้จะลดน้ำหนักได้จริงหรือ? คงเป็นเรื่องที่หลายคนสงสัย ปัจจุบันมีการค้นคว้าและวิจัยเกี่ยวกับเรื่องของการลดความอ้วนอย่างจริงจังแล้วว่า อาหารมีผลกับเรื่องการลดความอ้วนได้มากกว่า 80% และอีก 20% เป็นเรื่องของการออกกำลังกายนั้นเอง ดังนั้น การควบคุมอาหารถือเป็นปัจจัยหลักที่มีผลต่อเรื่องลดความอ้วนอย่างแท้จริง และหากเราสามารถทานอาหารลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมก็จะเป็นวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายได้

ปัจจุบันมีวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย โดยการเลือกทานอาหารลดน้ำหนัก ซึ่งจะต้องมีการให้คำแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ เพราะในแต่ละมื้อจะได้รับการคำนวณปริมาณพลังงานที่เพียงพอต่อการใช้ ไม่ทำให้ร่างกายได้รับอันตราย เป็นการควบคุมอาหารเท่าที่จำเป็นและไม่ต้องออกกำลังกายก็สามารถลดความอ้วนได้

สิ่งที่ได้รับจากการลดน้ำหนักโดยโภชนาการอาหาร

สิ่งที่ได้รับจากการลดน้ำหนักโดยโภชนาการอาหาร

  • เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย ได้ผลจริงเพราะอาหารเป็นปัจจัยหลักในการลดความอ้วน ถ้าสามารถควบคุมเรื่องอาหารได้ จะทำให้ลดความอ้วนได้ง่ายมากขึ้น
  • สามารถทานอาหารได้ครบทั้ง 3 มื้อ ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ ไม่ต้องทำ IF หรือลดความอ้วนแบบผิดวิธี
  • ไม่ต้องกังวลว่าจะกลับมาโยโย่เพราะเป็นอาหารลดน้ำหนักที่มีสารอาหารครบถ้วนและให้สัดส่วนแค่เท่าที่จำเป็น ทำให้ไม่เหลือไปสร้างไขมัน
  • เป็นรูปแบบโปรแกรมคอร์สลดน้ำหนัก ออนไลน์ ทำให้ไม่ต้องเสียเวลาในการเดินทางเพื่อไปฟิตเนส
  • ไม่ต้องเจ็บตัวเพื่อไปผ่าตัด หรือลดความเสี่ยงการจากเกิดโรคต่าง ๆ ได้เมื่อร่างกายแข็งแรงขึ้น
  • ช่วยให้คุณหมดกังวลเรื่องอาหารที่ได้รับประทานเข้าไป เรียกได้ว่าเป็นวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายที่มีความสุขและไม่เครียดแม้ว่าจะไม่มีเวลาออกกำลังกายก็ตาม
  • เหมาะกับคนไม่มีเวลาและต้องการคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์
  • มีราคาไม่สูง สามารถเลือก
  • มีโปรแกรมให้เลือกโปรแกรมได้ตามความต้องการ ได้แก่ 14 วัน, 30 วัน, 60 วัน

คอร์สลดน้ำหนัก โดยออกกำลังกาย

คอร์สลดน้ำหนักโดยออกกำลังกาย

สำหรับคนที่พอจะมีเวลาในการออกกำลังกายจะเป็นเน้นไปที่เรื่องสุขภาพหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อ และการกระชับสัดส่วน ซึ่งรูปแบบนี้จะไม่สามารถหาคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์ได้อย่างสะดวก เพราะคนที่สนใจเรื่องการลดความอ้วนโดยออกกำลังกายอาจจะต้องไปที่ฟิตเนสและมีเทรนเนอร์ส่วนตัวในการให้คำแนะนำได้อย่างเหมาะสม เนื่องจากการออกกำลังกายที่ฟิตเนสควรจะต้องมีปริมาณการออกกำลังกายที่พอดี เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดมากจนเกินไป และเพื่อให้สามารถออกกำลังได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความเหมาะสมนั้นเอง อย่างไรก็ตาม รูปแบบของการออกกำลังกายนั้นยังถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้สามารถลดความอ้วนได้มากกว่า 20% ซึ่งหากคนที่สนใจจะออกกำลังกายจะต้องควบคุมอาหารร่วมด้วยเช่นกัน

ข้อดีของการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก

  • ช่วยให้คนที่กำลังควบคุมอาหารสามารถลดความอ้วนได้รวดเร็วมากขึ้น
  • ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงได้จากภายในและทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

ข้อเสียของการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก

  • ต้องเสียค่าฟิตเนสและเทรนเนอร์ที่แพงมากกว่าจะได้รับผลลัพธ์ที่พึงพอใจ
  • เน้นไปเรื่องสุขภาพและความแข็งแรง ของการสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะสัดส่วนมากกว่าการลดน้ำหนัก
  • หากออกกำลังกายได้ไม่ถูกต้องตามหลักแล้ว ก็จะไม่สามารถลดความอ้วนได้จริง
  • บางคนออกกำลังกายแล้ว ทานเข้าไปเยอะกว่าเดิม เท่ากับได้ผลเสียต่อการลดความอ้วนมากว่าผลดี

คอร์สลดน้ำหนัก โดยคลินิกลดน้ำหนัก

คอร์สลดน้ำหนักโดยคลินิกลดน้ำหนักนอกจากคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์ซึ่งเป็นรูปแบบของการลดด้วยโภชนาการอาหารและแบบออกกำลังหายแล้ว ปัจจุบันมีรูปแบบโปรแกรมหรือคอร์สลดความอ้วนจากคลินิกลดน้ำหนักต่าง ๆ มากมาย ซึ่งรูปแบบคอร์สลดน้ำหนักก็มีมากมายหลากหลายรูปแบบ เช่น การดูดไขมัน, การใช้ Infrared Blanket ผ้าห่มอินฟราเรด, ใส่บอลลูนกระเพาะอาหาร เป็นต้น

ข้อดีของการลดน้ำหนักโดยคลินิกลดน้ำหนัก

  • สะดวกและมีความรวดเร็วไม่ต้องใช้เวลานาน สามารถลดความอ้วนได้ในทันที

ข้อเสียของการลดน้ำหนักโดยคลินิกลดน้ำหนัก

  • คอร์สลดน้ำหนัก ราคาสูง เช่น ใส่บอลลูนกระเพาะอาหารเพื่อลดน้ำหนัก (Gastric Balloon) มีคอร์สลดน้ำหนัก ราคา 143,450 บาท
  • สูญเสียวินัย และการดูแลสุขภาพจากภายในตัวเองอย่างแท้จริง
  • ทำให้อ้วนได้ง่ายขึ้นมาก ๆ เพราะวิธีการที่ลดได้รวดเร็วจะอยู่ไม่ยั่งยืน และทำให้เราใส่ใจเรื่องสุขภาพระยะยาวได้ไม่ดี ส่วนใหญ่มักจะกลับมาอ้วนอีกครั้ง

วิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ลดน้ำหนักแล้วได้อะไร ?

วันนี้เรามีแนวทางการตั้งเป้าหมายเพื่อพิชิตการลดความอ้วนได้ดั่งใจฝัน ซึ่งเชื่อว่าหลายคนที่อาจจะไม่พอใจในรูปร่างของตนเอง และเลือกการลดความอ้วนแบบผิด ๆ ดังนั้น วันนี้เรามีขั้นตอนการลดน้ำหนักรวมทั้งประโยชน์ที่ได้จากการคอร์สลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีมาฝากกัน มาดูกันเลย

อธิบายขั้นตอนการลดน้ำหนัก

อธิบายขั้นตอนการลดน้ำหนัก

  1. สร้างเป้าหมายและค้นหาแรงบันดาลใจ ไม่ต้องคิดไกล เพราะบางครั้งแรงบันดาลใจจะต้องมาจากพลังจากใจของเราเอง ท่องไว้ เพื่อรูปร่างและสุขภาพของเราเอง
  2. ดื่มน้ำเปล่าให้มากตลอดทั้งวัน
  3. เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตทั้งหมด โดยอาจจะค่อย ๆ มีการปรับเปลี่ยนไปทีละอย่าง เช่น เรื่องการนอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ
  4. ออกกำลังกายเท่าที่ทำได้และเหมาะสมกับตนเอง เพราะมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ 20%
  5. เลือกอาหารลดน้ำหนักโดยเฉพาะ เพราะการควบคุมอาหารถือเป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลในเรื่องการลดความอ้วนถึง 80% เลยทีเดียว หากไม่สามารถเลือกอาหารลดน้ำหนักที่ดีมากเพียงพอ ควรเลือกคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์ที่สามารถช่วยให้คำแนะนำแนวทางและเลือกอาหารลดน้ำหนักมาให้เราเรียบร้อยแล้ว
ลดน้ำหนักแล้วได้อะไร?

ลดน้ำหนักแล้วได้อะไร?

การลดน้ำหนักนั้นส่งผลดีต่อร่างกายได้มากกว่าที่คุณคิด เพราะนอกจากจะเป็นการช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังสามารถลดความอ้วนได้อย่างยั่งยืนอีกด้วย ทำให้เราสามารถมีรูปร่างที่ดีได้ในระยะยาว ไม่กลับมาโยโย่ให้ปวดหัวใจแต่อย่างใด

  • ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน, โรคไขมันอุดตัน, โรคเบาหวาน, โรคความดัน ฯลฯ
  • สุขภาพแข็งแรงได้จากภายใน โดยจะต้องเลือกรูปแบบการลดความอ้วนอย่างถูกวิธี อาจจะให้ผู้เชี่ยวชาญคอร์สลดน้ำหนักเข้ามาดูแลด้วยเช่นกัน
  • การมีรูปร่างที่ดีช่วยให้มีความมั่นใจได้มากขึ้น
  • อารมณ์ดีและมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม
  • ร่างกายที่ไม่อ้วนจะมีอาการเจ็บป่วยได้ยากกว่าและลดการอักเสบจากอวัยะต่าง ๆ ภายในร่างกายได้ดี
  • หายใจคล่องขึ้น และทำให้อยากดูแลสุขภาพได้มากขึ้น

บทส่งท้าย

ร่างกายของเราไม่ดูแลใครจะมาดูแล เริ่มต้นดูแลรูปร่างและใส่ใจตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ ไม่ต้องรอ ไม่ต้องมีข้ออ้าง เพราะเริ่มเปลี่ยนรูปร่างได้ทันที ด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย เลือกโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีผู้เชี่ยวชาญเข้ามาดูแลเป็นพิเศษ ช่วยทำให้คอร์สลดความอ้วนของคุณเป็นเรื่องง่ายและเป็นไปได้ ไม่ต้องคำนวณแคลอรี่เอง ไม่ต้องหาเวลาออกกำลังกาย ไม่ต้องหาคอร์สลดน้ำหนักแบบผิด ๆ หรือไม่ต้องอดมื้อกินมื้อตลอดเวลา จะมีโรคประจำตัวหรือแพ้อาหาร ไม่รู้ว่าควรเลือกเข้าคอร์สลดน้ำหนักแบบใด เรายินดีให้ที่มีคนคอยให้คำปรึกษาคอร์สลดน้ำหนักให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความอ้วนและเปลี่ยนรูปร่างอย่างได้ผล ไม่ต้องเสียเงินจ่ายคอร์สแพง ๆ ก็ได้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่า กล้า ท้า ให้ลอง ..แค่เข้าคอร์สลดน้ำหนักที่เชื่อถือได้ ก็เปลี่ยนให้ชีวิตคุณไปต่อไปได้ไม่มีสะดุด

อ่านบทความลดน้ำหนักอื่นๆ

ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลที่มาอ้างอิง

  • วิธีลดน้ำหนักเเบบผิดๆ. จากเว็บไซด์ lovefitt.com/tips-tricks/วิธีลดน้ำหนักเเบบผิดๆ/
  • ลดน้ำหนักผิดวิธี น้ำหนักไม่ลดมีแต่เพิ่ม.โรงพยาบาลกรุงเทพ. จากเว็บไซด์ https://www.bangkokhospital.com/content/wrong-way-loss-weight

 

เกี่ยวกับเรา

Parphom.com เป็นวิธีลดน้ำหนักอีกทางเลือกหนึ่ง ลดน้ำหนักโดยโภชนาการและไม่ต้องออกกำลังกาย

เริ่มจากการเข้าโปรแกรมลดน้ำหนัก แล้วได้ผลลัพธ์ดี ลดน้ำหนักได้ ปรับหุ่น ลดไขมัน และสุขภาพดีขึ้น จึงอยากส่งต่อ แบ่งปัน ให้ผู้คนที่กำลังสนใจอยากลดน้ำหนัก

ช่องทางการติดต่อ

facebook : ParFitProgramWeaw

instagram : weaw_parfit