ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องเลี่ยงอาหารเย็น ทานครบทุกมื้อแต่ผอมได้จริง! ด้วยรูปแบบวิธีการทานอาหารลดน้ำหนักสามารถเห็นผลได้ใน 7 …
Tag Archives: เมนูอาหารลดน้ำหนัก
27
ม.ค.
ม.ค.
ในปีใหม่ที่พึ่งเริ่มต้นเข้าสู่ปี 2022 หลายคนมักตั้งเป้าหมายในชีวิตให้กับตนเองและพยายามทำให้สำเร็จ หนึ่งในเป้าหมายที่เชื่อว่ามีคนนิยมตั้งเอาไว้มากที่สุดคือ การลดน้ำหนัก ซึ่งใครที่กำลังตั้งใจทำสิ่งนี้อยู่เพื่อแสดงออกถึงความใส่ใจในสุขภาพของตนเองให้มากขึ้น นอกจากการเข้าคอร์ส…
02
พ.ย.
พ.ย.
โดยปกติผู้คนต้องเผชิญกับความท้าทายเมื่อพวกเขาพยายามลดน้ำหนักเนื่องจากรูปแบบการกินทั่วไปบางชนิดนั้นยากมากที่จะเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนัก ได้สำเร็จนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะต้องถูกแทนที่ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเคร่งครัด ที่สำคัญกว่านั้นมีวินัยในตนเองยังคงมีความสำคัญ การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในการกินเพื่อสุขภาพโดยการเปลี่ยนนิสัยการกินทั้งหมดในเวลาเดียวกันนั้นไม่จำเป็นเสมอไป บางครั้งก็ดีกว่าที่จะตั้งเป้าหมายเล็ก …